海蛏

妈妈很会做菜，一天一桌子菜，永远吃不腻的家常菜！（附教程）

1️⃣蒜蓉秋葵海蛏：秋葵切去头尾焯水码入盘中，海蛏洗净，泡盐水吐沙后下锅煮熟捞出去壳去黑膜后码在秋葵上，蚝油、生抽调成汁淋在海蛏上，锅中倒油，油热下入蒜蓉，中小火熬至金黄色，淋在海蛏上即可。